Что нужно сделать, когда болит голова

Голова трещать может по разным причинам, начиная от перемены погоды и заканчивая наличествующими хроническими болезнями.

Боль портит настроение, потому и сложно сосредоточиться на работе и уделять внимание детям и семье. Не нужно героически мириться с болевым синдромом. Раньше наши предки были в курсе, как одолеть головную боль не принимая таблетки. В наши времена их постоянно употребляют беременные женщины и обычные люди, стремящиеся использовать минимальное число аптечных средств.

Общие советы

Если причина это стресс или серьезное переутомление, то поможет обыкновенная прогулка на свежем воздухе. Лучшим вариантом будет песчаный пляж, где можно подышать орским воздухом, или сосновый лес, где воздух полон полезными фитонцидами. Городские жители могут пойти в близлежащий сквер. На свежем воздухе можно побегать - активность способствует сокращению интенсивности недомогания.

Если возник вопрос, как справиться с головной болью в домашних условиях, в таком случае необходимо применять подручные средства. К примеру, лед для коктейлей, наличествующий в морозильном шкафу, располагает охлаждающим эффектом и помогает расслабить мышцы. Для этого пакет следует приложить ко лбу. В случае если боль вызывает стресс, то необходимо попросту успокоиться. Оптимальным приемом будет прохладный душ в жаркую погоду или же горячая ванна, в случае если на улице прохладно.

Если боль в голове, то можно попросить свою половинку помассажировать. Если дома никого нет, то поможет самомассаж. Для этого надо нежно надавливать на ту зону головы, в каком месте чувствуется боль. Требуется делать 10-20 сек. Доступным средством будут листья капусты. Их требуется отбить деревянным молоточком, для того чтобы вытек сок, наложить лист на голову, повязать платок. Отдельным людям может помочь ароматерапия. Нужно учитывать, что только приятные запахи принесут нужный эффект. Требуется воспользоваться эфирными маслами розмарина, лаванды, гвоздики.

Экстренная помощь при головной боли

Чтобы сообразить, как быстро побороть головную боль, необходимо понять причину боли. Нередко они сопряжены с сосудистыми нарушениями - внезапным понижением или повышением давления. По этой причине сначала необходимо его определить и попытаться нормализовать. В случае если после боль в голове прошла, то причина найдена. Следует обратиться к доктору, он посоветует препараты, нормализующие давление. Люди, мучающиеся от мигрени, желают знать, как справиться с сильной головной болью? Она сильная, порой сопровождается рвотой, пульсирующая, продолжается до нескольких суток. При данном заболевании без медпрепаратов не обойтись. Лучшим результатом характеризуются триптаны, но требуется учитывать то, что они противопоказаны при различных заболеваниях и несовместимы с рядом других лекарств. Во время гриппа сильная головная боль может быть связана с интоксикацией организма. Для того чтобы ее снять, следует употреблять больше жидкости - чая с медом, малиной. При переутомлении сможет помочь чай с ромашкой, перечной мятой, мелиссой.