Меджурнал

Пижама имеет встроенные сенсоры, которые постоянно отслеживают частоту сердцебиения, дыхание и положение тела - факторы, влияющие на качество сна.

Как передает "Новости Mail.RU", был проведен эксперимент: в одной из психиатрических клиник оборудовали тренажерный зал примерно для 100 пациентов и внедрили часовые программы упражнений, а также занятия по правильному питанию.

Как передает Bustle, было проведено исследование генетического основания понятия "собачник".

Люди, ходящие в быстром режиме, могут прожить на 15 лет дольше тех, кто ходит медленно, передает Yahoo со ссылкой на открытие Университета Лестера.

Эксперты из Американской психологической ассоциации придумали, как облегчить отказ от сигарет, пишет "Российская газета".

Ученые соглашаются с тем, что молоко и мясо могут быть полезными для сердца.

Короткий или долгий сон увеличивает риск заболеваний. У людей, спящих менее шести часов в сутки, риск развития ишемической болезни сердца и инсульта увеличивается на 11 процентов. Однако сон длительностью более восьми часов повышает этот риск уже на 33 процента. К такому выводу пришли специалисты из Европейского общества кардиологии. Таким образом, оптимальное время сна — от семи до восьми часов. Также специалисты отметили, что кратковременный отдых (в течение 20-30 минут) также безопасен для здоровья. Данные ученых основываются на мета-анализе 11 исследований с участием более миллиона взрослых людей. «Результаты нашей работы демонстрируют, что слишком много или слишком мало спать неблагоприятно для сердца. Чтобы точно выяснить, почему, необходимо провести дополнительное исследование. Пока же ясно, что сон влияет на биологические процессы, такие как метаболизм глюкозы, артериальное давление и воспалительные процессы — все это воздействует на сердечно-сосудистую систему», — пояснил ...

За состояние нашего иммунитета отвечает вилочковая железа или тимус. Она находится у нас в голове и больше всего любит витамины А и Е. Чем выше их концентрация, тем успешнее этот орган способен бороться с микробами. Регулярное употребление томатного сока повышает концентрацию витамина А во всех клетках организма. Что касается витамина Е, то его дефицит легко преодолеть, если ежедневно принимать по столовой ложке оливкового масла — в чистом виде или салатах. Психическую активность стимулируют ненасыщенные жирные кислоты (лучшие источники: растительные масла и жирные виды рыб – сельдь, тунец, скумбрия). С утомлением и астенией борются протеины. Эти белки животного происхождения содержат аминокислоты, которые наш организм сам не синтезирует. Потому не отказывайтесь от постной говядины и курятины. Есть и растительные протеины. Их основные источники – рис, соя, красная фасоль. Ешьте больше цитрусовых и яблок (в них витамин С и железо). Также поддержать иммунитет помогут: цинк (его много...

Чай и кофе могут служить средствами профилактики диабета второго типа. Об этом свидетельствуют данные исследования ученых из Университета Сиднея (Австралия). Это заключение позволило сделать исследование историй болезни полумиллиона пациентов с 1966 по 2009 гг. По словам медиков, такая форма диабета развивается вследствие недостаточной работы поджелудочной железы. Медики сообщают, что одна чашка кофе в день снижает риск возникновения диабета второго типа на 7%, а 2-4 чашки – на 25%. При этом ученые отмечают, что эффект безкофеинового чая и кофе на уменьшение возможности заболеть диабетом – несколько ниже. Минимальная «необходимая» доза чая составляет 3-4 чашки в день.

Ученые из Европейского общества кардиологии рассказали о том, какая продолжительность сна является оптимальной. Они провели исследование, в ходе которого изучили влияние длительности сна на развитие болезней сердца и риска преждевременной смерти. Во время исследования ученые проанализировали данные об 1 млн человек. Изначально это были люди со здоровым сердцем. Всех пациентов разделили на три группы в зависимости от того, сколько времени они спали. Так, в первую группу попали те, кто спал более 8 часов в сутки. Во второй группе были люди, которые спали от 6 до 8 часов в сутки. В третью группу вошли те, кто спал менее 6 часов в сутки. В ходе исследования специалисты изучили взаимосвязь между продолжительностью сна и развитием сердечно-сосудистых заболеваний. Оказалось, что у тех, кто спит менее шести асов, риск появления инсульта и развития ишемической болезни сердца возрастает на 11%. Но при этом на 33% возрастает риск развития инсульта и болезней сердца у тех, кто спит более 8 часо...

Опубликованное на днях исследование предлагает нам эффективный способ защитить здоровье при гиподинамии: каждые полчаса вставайте и делайте короткую физкультурную паузу, как в школе. Подобные всплески физической активности в значительной мере защищают от последствий продолжительного сидения. Как со стороны сердечно-сосудистой системы, так и со стороны обмена веществ. В современном обществе продолжительное сидение считается едва ли не нормой. Офисная работа, домашний кинозал, компьютерные игры — наша жизнь практически не оставляет места для движения. Между тем, негативные последствия гиподинамии все чаще становятся предметом внимания исследователей и практикующих врачей. «Большинство жителей западных стран проводит до 75% времени сидя, несмотря на повышенный риск сахарного диабета, нескольких видов рака, сердечно-сосудистых заболеваний и общей смертности в результате гиподинамии», — говорит доктор Мередит Педди. Точные причины, почему сидение приводит к хроническим заболеваниям, ...

Очень часто у женщин после кесарева сечения на ногах возникают отёки, которые могут не проходить в течение достаточно длительного времени. Это вызывает эстетический дискомфорт, потому что короткие юбки и облегающие платья не оденешь. Да и болезненные ощущение, тяжесть при ходьбе и усталость ног в конце дня мешают молодой маме наслаждаться радостью общения со своим малышом. Поэтому вполне понятно желание каждой женщины избавиться от этого недуга. Но для начала придётся выяснить его причины. Существует несколько факторов, которые объясняют, почему отекают ноги после кесарева сечения: они чаще всего обусловлены состоянием здоровья молодой мамочки ещё в предродовой период. Если в конечностях скапливалась жидкость ещё до зачатия малыша или данное состояние вен передалось по наследству, не стоит удивляться. Чем раньше вы обнаружите причину своих отёков, тем быстрее и легче справитесь с ней, а значит — и с болезнью тоже. Имейте в виду, что среди самых популярных на сегодняшний день, распро...

Существует множество разгрузочных диет для улучшения работы сердца, которые длятся 1–2 дня и назначаются врачом не чаще, чем 1–3 дня в неделю, в зависимости от характера болезни и состояния человека. Для людей с заболеваниями сердца и больных атеросклерозом и гипертонией особенно полезны следующие разгрузочные диеты. Яблочная: надо съесть 2 кг сырых яблок за 5–6 приемов. Можно добавить 2 порции рисовой каши (из 25 г риса каждая). Абрикосовая: обдать кипятком 0,5 кг кураги и съесть в 5 приемов. На сухофруктах: надо съесть 5 раз в день по 100 г размоченных сухофруктов (особенно полезны изюм, груши, инжир, чернослив). Огуречная: полезна при отеках и повышенном весе. 2 кг свежих огурцов распределяют на 5–6 приемов и съедают в течение дня. Картофельная: надо есть 5 раз в день по 300 г печеного картофеля без соли с небольшим количеством растительного масла или сметаны. Арбузная: 5 раз в день едят по 300 г спелого арбуза.

Очень часто бывает непросто избавиться от ненавистных килограммов, несмотря на предпринимаемые усилия. А дело в том, что мало пересмотреть свой рацион питания,  его нужно перестроить под свой гормональный тип. Тогда не только вес сдвинется с мертвой точки, но и нормализация гормонального фона скажется положительно на организме в целом, что приведет к равновесию и душевному спокойствию. Как же определить, какого гормона не хватает в организме? Самый точный ответ можно получить, сдав анализ крови на гормоны. Но есть еще косвенные факторы, которые могут вам подсказать, дефицит какого гормона испытывает ваш организм в данный момент. Существует 4 важных гормона: адреналин, холин, серотонин, тироксин.  В обычной размеренной жизни их дисбаланс практически не заметен. Но в результате стрессов, в которых оказывается современный человек, он становится очевидным, меняется пищевое поведение. Одни из нас начинают нервно поглощать все, что под руку попадается, а другим кусок не лезет...

Российские ученые разработали группу лекарственных препаратов против гепатита В, которые разрушают вирус внутри клеток печени, полностью побеждая даже хроническую форму болезни. Об этом рассказали в Центральном НИИ эпидемиологии Роспотребнадзора. Сообщается, что доклинические испытания препаратов начнутся в 2019 году, а уже через пять лет лекарство может появиться на российском фармацевтическом рынке. По словам специалистов, сейчас в мире нет подобных лекарств: существуют медикаменты, подавляющие вирус, но не убивающие его. «До недавнего времени целевое разрушение генома вирусов было технически невыполнимо. Действие наших препаратов основано на новых видах нашумевших не так давно CRISPR/Cas9 систем», — пояснил заведующий научно-консультативным клинико-диагностическим центром ФБУН ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Владимир Чуланов. По его словам, результаты отечественных разработок уже показали их высокую эффективность и безопасность.

Растяжка, вопреки распространенному мнению, не может полностью защитить вас от травм при физических тренировках, однако она является весьма действенным фактором похудения — выяснили ученые из Соединенных Штатов Америки. Организм человека, который пытается избавиться от лишнего веса при помощи спортивных упражнений, в какой-то момент начинает вести себя менее отзывчиво — говорят сотрудники кафедры радиологии и визуализации из Университета Эмори. «Организм как бы приспосабливается к физическим нагрузкам и динамика похудения проседает. Вам, соответственно, приходится изобретать все новые «трюки», способные «удивить» ваше тело и заставить его продолжать худеть» , — цитирует ученых информационный ресурс inforeactor.ru На помощь приходит стретчинг. Он, по словам специалистов, способен менять структуру мышц, укреплять соединительные ткани, а также в целом улучшать активность системы кровообращения. Все это самым благоприятным образом воздействует на эффективность физических тренировок....

Группа ученых из Лондонской школы гигиены и тропической медицины провела анализ данных почти двух млн пациентов: 387,4 тыс. из них страдали экземой, более 1,5 млн – без заболевания. Средний возраст участников составил 44 года, 66% – женщины. Средний период наблюдения достиг 5,1 года. У пациентов с атопической экземой исследователи обнаружили повышенный риск нефатальных сердечно-сосудистых событий (сердечной недостаточности, фибрилляции предсердий, инсульта) на 10–20%. У участников с тяжелыми формами экземы наблюдалось увеличение риска развития инсульта на 20%, инфаркта миокарда, нестабильной стенокардии, фибрилляции предсердий, сердечно-сосудистой смерти – на 40–50%, сердечной недостаточности – на 70%. Пациенты с наиболее активными формами атопической экземы также подвергались увеличенному риску сердечно-сосудистых исходов. «Важно отметить, что абсолютный риск сердечно-сосудистых заболеваний у пациентов с экземой низкий», – заявили авторы работы. –  Однако, поскольку болезни сер...

Исследование побочных продуктов кишечных бактерий дает информацию о том, как микробиом влияет на воспаление головного мозга и его потенциальную роль при неврологических заболеваниях. Результаты исследования опубликованы в журнале Nature . Актуальность проблемы Согласно недавним исследованиям, бактерии кишечника влияют на каждый аспект физиологии, как в отношении здоровья, так и в отношении болезней. Кишечные бактерии играют важную роль во всем — от диабета до ожирения, от депрессии до шизофрении. Используя как животные модели, так и человеческие клетки, ученые исследовали трехсторонние взаимодействия между головным мозгом, кишечником и иммунной системой. «Эти результаты, — говорит Франциско Кинтана (Francisco Quintana), — дают четкое представление о том, как кишечник воздействует на клетки центральной нервной системы в мозгу. Теперь мы сможем разработать новые методы лечени...

Все мы знаем, какие болезни можно спровоцировать наличием лишнего веса, это и отдышка, и нарушения в работе почек, печени, сердечно-сосудистой системы. Иногда, что бы держать себя в форме нужно придерживаться диеты. Среди их множества можно выделить одну, которая не имеет отрицательных отзывов среди врачей. Это кремлевская диета. Она хороша еще тем, что позволяет сохранить полученный результат, естественно с помощью спорта. На сегодняшний день можно отметить, что увлечение здоровым образом жизни увлекает все больше и больше людей. Это положительная тенденция, поскольку, намного легче предотвратить проблему, нежели потом искать пути её разрешения. Когда заходит речь о здоровом, спортивном человеке, то подразумевается и отсутствие лишнего веса. Конечно, определенный процент жира в организме всегда будет, но это ни в коем случае не должно приносить неудобства и уж тем более проблемы со здоровьем. Кремлевская диета длится примерно от 2 до 8 недель. Если придерживаться метода, то за месяц...

Как отмечают авторы работы, новый вид иммунотерапии представляет собой модифицированную форму адаптивного переноса клеток (АПК). АПК уже показал эффективность в лечении меланомы, характеризующейся высоким уровнем соматических мутаций, но оказался менее эффективным при некоторых других эпителиальных видах рака, в том числе при опухолях желудка, пищевода, яичников и молочной железы. В рамках II фазы клинического испытания исследователи разработали форму АПК, использующую лимфоциты, проникающие в опухолевые ткани (TILs), которые нацелены на мутации опухолевых клеток, чтобы определить, смогут ли они уменьшить размер опухоли у пациентов с распространенными типами эпителиального рака. Так, в исследовании приняла участие пациентка с метастатическим раком молочной железы после различных вариантов лечения, включая несколько курсов химиотерапии и эндокринотерапии, не остановивших прогрессирование заболеваний. Путем успешного перепрограммирования иммунных клеток исследователям удалось добиться ...

Кратковременная голодовка оборачивается для иммунитета двойной пользой: во-первых, исчезают старые, повреждённые клетки, во-вторых, активируются стволовые клетки крови, восполняющие клеточный запас иммунной системы. О пользе голода вы можете узнать не только из эзотерических практик, посвящённых «единству духовного и телесного», но и из традиционных научных статей. Исследователи давно убедились в том, что голод (или, по крайней мере, умеренная калорийность пищи) тормозит развитие многих болезней и увеличивает продолжительность жизни. Правда, как именно голодание приносит пользу, что за механизмы тут задействованы, до конца выяснить пока не удаётся. Долгое время все считали, что голодание действует на организм через белок сиртуин. Потом в роли этого белка усомнились, однако в прошлом году исследователям из Вашингтонского университета в Сент-Луисе как будто удалось доказать, что сиртуин действительно связан и с увеличением продолжительности жизни, и с умеренностью в еде. Есть данные, ...

Кальцифицирующий тендинит  — это состояние, вызванное образованием кальцификатов в мышцах или сухожилиях, при котором человек чувствует боль и дискомфорт. Это состояние может возникать в разных частях тела, но наиболее распространенной областью является кальцифицирующий тендинит плечевого сустава . Хотя медикаментозная и физическая терапия могут успешно лечить данное заболевание, в некоторых случаях может потребоваться хирургическое вмешательство. Кальцифицирующий тендинит — симптомы Человек с кальцифицирующим тендинитом испытывает боль в плече и руке. Боль обычно концентрируется в передней или задней области плеча и отдает в руку. Некоторые люди могут испытывать тяжелые симптомы. Они не могут двигать рукой, а боль мешает им спать. Кальцификаты накапливаются постепенно, и боль может возникнуть внезапно или медленно нарастать. Три этапа кальцифицирующего тендинита Стадия прекальцификации В...

Кашель является признаком ряда заболеваний.

Лечение сахарного диабета сводится, прежде всего, к восстановлению и стабилизации содержания сахара в крови путем его понижения. Кора осины эффективно справляется с задачей понижения сахара, благодаря чему нашла широкое применение при лечении диабета. Для нормализации сахара необходимо ежедневно натощак выпивать 100 мл свежеприготовленного отвара из осиновой коры. Отвар готовится следующим образом: 1 ст.л. высушенной и тщательно измельченной коры заливается 200 мл воды. Полученная смесь кипятится 10 минут, а затем готовый отвар процеживается и принимается за один прием, перед завтраком. Подслащивать отвар нельзя. Эффективен и настой из коры, приготовленный по нижеприведенному рецепту (преимущество настоя состоит в том, что он имеет приятный вкус, поэтому пьется легче горьковатого отвара). Итак, для приготовления настоя надо измельчить при помощи мясорубки свежую кору осины. Полученная масса заливается водой в соотношении 1:3 (одна часть коры на три части воды). Средство должно наст...

Голова трещать может по разным причинам, начиная от перемены погоды и заканчивая наличествующими хроническими болезнями.

«Хороший холестерин» теперь находится под пристальным вниманием ученых. Авторы нового исследования обнаружили связь между риском инфекционных заболеваний и высоким и низким уровнем этого типа холестерина. Результаты исследования опубликованы в научном журнале European Heart Journal . Актуальность проблемы Липопротеины высокой плотности (ЛПВП), также известные как «хороший холестерин», называются так, потому что считается, что их высокий уровень помогает снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний. В последнее время ученые начали задаваться вопросом, насколько ЛПВП на самом деле являются полезными для здоровья, а авторы одного из исследований обнаружили связь между высокими уровнями ЛПВП и высоким риском смертности. Ученые из Дании во главе с профессором Бёрге Нордегардом (Børge Nordestgaard) отметили, что как высокий, так и низкий уровень ЛПВП может поставить под угрозу наше здоровье. Результаты их исследования...

Гормональные нарушения, стрессы, пренебрежения правил личной гигиены, и внутренние заболевания могут стать причиной появления дерматита, гиперкератоза или себореи. При проявлении симптомов этих заболеваний нужно срочно обратиться к специалистам, которые поставят точный диагноз и дадут советы, как лечить кожу головы. Кроме того, существуют множество народных средств, которые помогут в борьбе с кожными патологиями. Лечение заболеваний кожи головы Гиперкератоз Важно понимать, что данное заболевание носит хронический характер, поэтому гиперкератоз практически невозможно вылечить полностью. Лечение проводиться длительными курсами, без особых перерывов. В период терапии кожа нуждается в интенсивном косметологическом уходе, регулярном выполнении процедур, назначенных врачом. Только комплексное лечение поможет сократить симптомы гиперкератоза и его внешние проявления. Из чего состоит лечение гиперкератоза? Если кожа слишком сухая и местами шершавая, врач может назначить местные препарат...

Как правило, если женщина мечтает и пытается забеременеть, то эти самые признаки она видит в каждом моменте — то ей чудится, что повсюду неприятно пахнет, то ей кажется, что она ощущает какие-то шевеления в своем животе. Но если будущая мама обладает повышенной чуткостью, то она, действительно, может заметить первые ранние признаки своего, так называемого, интересного положения. Есть девушки, которые в первые дни после зачатия могут ощущать не совсем приятные перемены своего организма. Сроки беременности врачи высчитывают двумя методами. Метод первый — акушерский срок, его начинают отсчитывать от первого дня последней менструации. Этот метод не является точным, потому что врач-гинеколог, который ведет беременность не может установить действительно точную дату оплодотворения яйцеклетки. Но этим методом врачи пользуются чаще всего, чтобы установить сроки беременности опять же потому, что определить точную дату оплодотворения яйцеклетки практически невозможно. Метод второй — истинный сро...

Диссоциативное расстройство личности — это состояние, при котором человек имеет две или более отдельных личностей. Ранее это было известно как расстройство множественной личности, или раздвоение личности. МКБ-10 Диссоциативные [конверсионные] расстройства (F44) Диссоциативное расстройство личности Человек с диссоциативным расстройством зачастую имеет «главную личность», которая может быть пассивной, зависимой и подавленной. Их альтернативные личности могут быть разного возраста и пола и демонстрировать различные настроения и предпочтения. Считается, что эти альтернативные личности по очереди контролируют ситуацию. Влияние симптомов на качество жизни человека может зависеть от количества изменений, которые он имеет, социального положения и от других состояний здоровья. Диссоциативное расстройство личности у детей Дети, которые испытали эмоциональное пренебрежение, сексуальное насилие, имеют повышенный риск раз...

Синуситы — общее название воспаления полостных образований, расположенных вокруг носа. Чаще всего встречаются гаймориты (воспаление гайморовых пазух) и фронтиты (лобных пазух). Лечение синусита народными средствами не решает всех проблем, но помогает облегчить тяжелые симптомы, ускоряет выздоровление. Вековая мудрость предлагает свои советы в зависимости от аспектов хронического или острого заболевания. Средства для промывания носовых ходов Промывание и увлажнение носа при синусите позволяет вывести и размягчить засохшие корки, предотвращает истончение слизистой, одновременно оказывает противовоспалительное действие. Промывание раствором морской соли — безопасная и нетрудная домашняя процедура лечения (чайная ложка на стакан теплой воды). Хороший эффект наблюдается от действия таких народных средств, как отвар цветков ромашки, календулы, шалфея (столовую ложку сухого сырья заварить на полчаса в литровом термосе). Другой вариант лечения синусита: к приготовленному таким образом ...